Unser Handy-Experiment – zwei Wochen „digital detox“ in der 6A und 6B

Inspiriert von einer ORF-Doku über den Handyverzicht im Gymnasium
Gänserndorf haben wir, die 6B, beschlossen, unser eigenes Experiment zu
starten. Eigentlich war die Idee, dass jede:r für sich entscheidet, wie
weit man gehen möchte – weniger Bildschirmzeit, kein Social Media oder
einfach ein bewussterer Umgang mit dem Smartphone. Aber wir haben uns
als Klasse dann doch freiwillig dazu entschlossen, zwei Wochen lang
komplett auf unser Smarphone zu verzichten! Viele von uns haben sich
dafür schnell richtige „Oldschool“-Tastenhandys besorgt. Ein paar wurden
dann auch gleich mit dekorativen Glitzersteinen verziert.

Schon nach wenigen Tagen wurde uns klar, wie sehr das Smartphone unseren
Alltag bestimmt. Plötzlich mussten wir uns wieder fragen, wie man
schnell ohne WhatsApp jemanden erreichen kann, wie man altmodische
Busfahrpläne auf Papier liest und wie man überhaupt ohne Google Maps von
A nach B kommt. Kurz gesagt: Wir standen öfter hilfloser da, als wir
eigentlich gedacht hatten.

Trotz aller Herausforderungen gab es auch richtig positive Seiten: Ohne
Social Media, ohne dauerndes Scrollen und ohne Benachrichtigungen hatten
viele von uns deutlich mehr Zeit. Wir haben gelesen, gezeichnet, waren
mehr draußen oder hatten einfach wieder längere Gespräche ohne
Ablenkung. Wir haben gemerkt: Das Handy beansprucht oft mehr Zeit, als
uns bewusst ist.

 Insgesamt war das Projekt also eine sehr interessante und lehrreiche
Erfahrung. Einige von uns wollen die Handynutzung auch weiterhin
bewusster gestalten – weniger Social Media, feste handyfreie Zeiten oder
einfach öfter das Handy weglegen. Trotzdem waren wir am Ende ehrlich
gesagt auch froh, unsere Smartphones wieder benutzen zu können. Ganz
ohne geht’s dann doch nicht – das Leben mit Smartphone ist einfach viel
bequemer.

Die Klasse 6A setzte sich im letzten Monat im Rahmen eines Handyprojekts
mit ihrem eigenen Medienverhalten auseinander. Inspiriert durch die
ORF-Dokumentation /„Drei Wochen Handy-Entzug“/ beschlossen Schüler:innen
und Lehrperson, ihre Handynutzung bewusst einzuschränken. 10 Tage
verzichteten sie täglich eine Stunde vor dem Schlafengehen auf das
Handy, mieden Social Media (TikTok, Instagram) und legten in der großen
Pause in der Schule eine handyfreie Zeit ein.

Im Feedback zeigte sich: Viele schliefen besser, führten mehr Gespräche
und bemerkten, wie oft sie unbewusst zum Handy greifen. Zwei
Schüler:innen verzichteten komplett auf ihr Handy.

Nach dem Projekt formulierten alle persönliche Ziele, um ihr Verhalten
weiter zu reflektieren: eine Stunde vor dem Schlafengehen wollen sie
kein Handy mehr verwenden, beim Lernen sollte das Handy weit entfernt
liegen, der Handykonsum sollte unter der Woche auf zwei Stunden, am
Wochenende auf drei Stunden eingeschränkt werden.

Alles in allem eine gelungene Aktion, die zum Nachdenken anregt!

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